Новые способы снятия стресса становятся популярными у китайской молодежи

Харбин, 7 мая /Синьхуа/ -- Поиграть с котом или в видеоигру, побить боксерскую грушу, помедитировать... Удивительно, но все это можно сделать в одном месте - в антистрессовом павильоне в городе Харбин /пров. Хэйлунцзян, Северо-Восточный Китай/.

Павильон для снятия стресса площадью около 200 квадратных метров расположен недалеко от более чем столетней Центральной улицы. Как рассказал основатель павильона Тан Лутянь, большую часть посетителей составляют молодые люди в возрасте 18-28 лет. Они приходят сюда по разным причинам: одни просто хотят испытать новшество, другие считают, что это хороший способ провести свободное время, третьим это помогает выплеснуть негативные эмоции.

"В современном обществе, особенно в крупных городах, темп жизни быстрый, стресс от работы и учебы большой", - сказал Тан Лутянь. По его словам, в отличие от традиционных способов снятия стресса, таких как крик, плач и избивание какого-либо предмета, в павильоне люди могут улучшить настроение с помощью более "мягких" и приятных средств. Например, в павильоне есть стена, где можно написать о своих чувствах - радостных и печальных. Посетители также могут спокойно полежать под легкую музыку в зоне медитации, где никто не будет им мешать, или поиграть с кошками в специальной комнате.

"Традиционные способы помогают лишь временно избавиться от стресса и отрицательных эмоций. Цель нашего павильона заключается в том, чтобы помочь клиентам "переключить настроение", чтобы они уходили радостными", - сказал Тан Лутянь. Житель Харбина Ли Чи часто посещает павильон. "В будни мне расслабиться просто некогда. Здесь я освобождаюсь от негативной энергии, в результате настроение у меня повышается", - поделился он. В выходные и праздничные дни посещаемость павильона увеличивается. Многочисленные школьники и студенты приходят сюда на отдых после прогулки по Центральной улице.

Го Сун, студент одного из харбинских вузов, сказал: "Я очень люблю зону медитации здесь. Медитируя наедине с собой под тихую музыку, я могу очистить душу от негативных эмоций". По его словам, он узнал о павильоне от своего товарища. Регулярное посещение павильона уже вошло у него в привычку. Постоянная психологическая саморегуляция позволяет ему поддерживать внутреннее спокойствие. Теперь он редко сердится и стал более успешным в жизни и учебе. "Все больше молодых людей, как я, предпочитают чаще выходить из дома, перестав погружаться в компьютерные игры. Они нуждаются в рациональных способах для снижения стресса. Для меня посещение павильона - хороший выбор для отдыха и времяпрепровождения. Кроме этого, по выходным дням я хожу в походы", - сказал Го Сун.

Сам основатель павильона Тан Лутянь - молодой человек, родившийся после 1990-го года, - считает, что нам нужно не избегать негативных эмоций, а смотреть в глаза переживаниям и избавляться от стресса с помощью отдыха и развлечений.